Unsui Zen es un espacio multiusos en Madrid que funciona como Zendo para practicar el Zen y como Dojo para la práctica de artes marciales.
En nuestro Zendo ofrecemos la oportunidad de practicar el Dharma enseñado por Shakyamuni Buda, de acuerdo con los textos budistas tempranos y con el zen tal como se transmite y enseña en la tradición Sōtō Zen, fundada por el maestro japonés Eihei Dōgen.
Nuestro objetivo principal es crear un entorno que fomente la práctica de todas las personas y favorezca una comprensión cada vez más profunda de las enseñanzas de Buda. El zen es la práctica de vivir plenamente, guiados por un profundo compromiso con la consciencia y la sinceridad en nuestras acciones cotidianas. Practicar zen es hacerse íntimo con todas las cosas.
Las enseñanzas budistas son, ante todo, profundamente prácticas. Estudiar el budismo es estudiar el «yo», y estudiar el yo es comprender y ser confirmado por todas las cosas, más allá de las nociones de separación y de las construcciones mentales. El camino budista según el zen no es el del mero estudio intelectual, sino el de corroborar las enseñanzas a través de la práctica sincera. La práctica fundamental del Sōtō Zen es el shikantaza zazen. Shikantaza significa «simplemente sentarse» y zazen es la meditación sentada.
Damos vida al dharma de Buda como personas comunes y corrientes. No es necesario ser alguien especial ni estar en un lugar particular. Dedicarse a la Vía, al estilo zen, es comprometerse a ponerla en práctica y hacer que crezca, florezca y dé fruto en el terreno de la vida cotidiana, porque la vida misma es nuestro lugar de práctica.
Horario de práctica:
Lunes a viernes laborables 8:25 - 8:55 am (online via Zoom).
Domingo 9:30 - 10:45 am (Presencial).
Segundo y cuarto domingo de cada mes 5:00 - 7:00 pm (Presencial y online).
Viernes 8:00 - 8:40 pm (online vía nuestra plataforma de reuniones).
Para más información, visita nuestra sección de Actividades.
Nos reunimos semanalmente en nuestro Zendo de Madrid para practicar zazen y kinhin o meditación caminando. Nos dedicamos a la práctica de Shikantaza zazen — simplemente sentarse—, tal y como se enseña en la tradición del maestro japonés Eihei Dōgen.
Un zazenkai (座禅会), que literalmente significa «reunirse para meditar», es una reunión budista zen, normalmente dirigida por un monje zen, en la que participamos en varios periodos de zazen, practicamos kinhin, celebramos breves ceremonias en las que se cantan o se recitan sutras y diferentes textos, y puede haber charlas sobre el dharma o periodos de debate.
Para dar cabida a todos y poder seguir practicando juntos con entusiasmo, llevamos nuestra práctica diaria de meditación al mundo online también y aprovechamos al máximo la tecnología para apoyar nuestros esfuerzos. Nos reunimos todas las mañanas de los días laborables a través de Zoom y practicamos zazen juntos. También estamos trabajando en hacer posible la participación online en los zazenkai bimensuales.
Acompáñanos desde casa
Existe un fascinante fenómeno natural en el que miles de aves —especialmente los estorninos — vuelan juntas formando nubes cambiantes y altamente sincronizadas. Estas murmuraciones ocurren al atardecer sobre los lugares donde descansan, y se producen por distintas razones, como protegerse de los depredadores o intercambiar información sobre los...
El zazen que haces hoy no será como el de ayer, y el de ayer no fue como el anterior. Todo cambia continuamente. Nosotros cambiamos continuamente.
En la práctica budista, volvemos una y otra vez a los Preceptos. De una manera u otra, son esenciales en todas las tradiciones, incluso en el Zen. Damos mucha importancia a recibir y transmitir los Preceptos, y para quienes llevan un tiempo practicando, es natural preguntarse qué más se puede decir sobre ellos.
Una de las cosas que todos los seres humanos tenemos en común es el deseo de ser felices. La felicidad es ese objetivo casi universal que motiva, que genera frustración y que, para muchos, parece inalcanzable.
La Triple Sabiduría y la Práctica del Dharma
El estudio, la reflexión y la práctica son métodos esenciales para desarrollar la sabiduría. En este video hablamos sobre las distintas formas en que podemos aplicar estas prácticas en nuestra vida diaria. También abordamos el peligro de perseguir únicamente los frutos de la práctica.
Cualidades de la Mente Necesarias Para Una Vida Feliz - Las Brahmaviharas
En esta ocasión, hablamos sobre las cuatro brahmaviharas — moradas sublimes de la mente. Estas cuatro cualidades son esenciales, según la enseñanza budista para transformar y entrenar la mente. Las brahmaviharas son Metta (bondad), Karuna (compasión), Mudita (alegría empática) y Upekkha (ecuanimidad).
Dejar Caer Cuerpo Mente - El "Shinjin Datsuraku" Del Maestro Dogen
"Shinjin Datsuraku" es un concepto fundamental en la forma de expresar la práctica del Dharma propia de la tradición Soto Zen. El maestro japonés Dogen, fundador de esta escuela, utilizó esta expresión —que puede traducirse como "dejar caer cuerpo‑mente" o "cuerpo‑mente desprendido"— para describir tanto su momento de iluminación como la experiencia continua de la práctica del zazen.
Hacerlo Todo Con Una Mente Que Suelta.
Charla con la sangha sobre la enseñanza budista del apego, o, más bien, sobre la necesidad de reconocerlo y de cómo evitar caer en él.
📆 Siguiente oportunidad para práctica zen presencial dirigida:
Domingo, 14 de junio, a las 17:00
También puedes participar online.
Para más detalles sobre nuestros zazenkai bimensuales, la práctica presencial regular en nuestro Zendo y la práctica online, visita nuestra página de Actividades
Si quieres aprender lo básico sobre la práctica del zazen, visita la siguiente página:
¡RESERVA LA SALA PARA TU PROPIA ACTIVIDAD!
Unsui Zen también funciona como DOJO, donde cualquiera que esté buscando un espacio céntrico y bien comunicado para desarrollar su práctica, ya sea con nosotros, de forma independiente o con su propio grupo, puede compartir la sala mientras esté disponible.
Más info sobre prácticas de artes marciales aqui.
Si quieres acompañarnos en la práctica, nuestro Zendo está abierto; la entrada es libre y te invitamos a visitarnos los días de práctica. Puedes ponerte en contacto con nosotros previamente, si lo necesitas, a través de los emails o teléfonos que encontrarás en todas partes de nuestra web, o, si lo prefieres, directamente con nuestro monje residente, Bion, a través del email que tienes disponible más abajo.
No te preocupes si no siempre tienes disponibilidad para acercarte al Zendo o si no vives en Madrid, pero te gustaría conocer nuestra comunidad. En la página de Actividades verás que todas las mañanas practicamos juntos a través de Zoom. Estamos trabajando también en hacer posible la participación online en nuestros zazenkai. Puedes también conectar con Bion y otros practicantes a través de Discord , Insight Timer . Si prefieres FaceBook, puedes apuntarte a nuestro grupo.
Puedes contactar con Bion directamente por email o a través del canal de Discord. En la página Artículos tienes un formulario de contacto y también puedes usar los grupos de Insight Timer o de Facebook, o bien directamente antes o después de la práctica online.
Un lugar de quietud y silencio, de recogimiento, confianza y respeto, compartido entre amigos practicantes de Sōtō Zen, utilizado como ZENDO (práctica de zazen) y DOJO (artes marciales y actividades afines). Un espacio de paz, descanso mental y refugio de encuentro personal.
Estamos en zona centro de Madrid, en una sala de 50 m2 y techos a 3,20 m, diáfana, luminosa, silenciosa y confortable, con ventanas, suelo de tarima, aire acondicionado, pequeño vestuario y baño con ducha caliente. Bien comunicada por metro (Pacífico) y líneas de bus.
📍 Nos encuentras en la calle Valderribas número 30, 28007, en Madrid. Cerca, hay la linea 6 de metro y las lineas de bus 156 y 56, y varias más.
Puedes ponerte en contacto con nosotros aquí:
Bion: kando.bion@icloud.com | Instagram: @daishugyo
General: | unsui@unsuizen.es
¡También puedes practicar por tu cuenta! >> Solicíta tiempo de uso de la sala >> Concha 619 045 680 (Solo whatsapp) / unsui@unsuizen.es